1月3日，红七居委新时代文明实践站与统战部联手举办了一场社区冬季养生与膏方健康讲座，邀请了社区居民尤其是老年人参加。此次讲座旨在帮助大家了解冬季养生的相关知识，提高社区居民的健康意识。
         讲座开始，主讲人介绍了冬季这个时期具体指的时间段，按照中医养生的时令节点从立冬开始到立春的前一天结束，春夏秋冬在中医上各有自己独特的补养方式，冬就是藏，讲体外的阳气藏入体内。随后主讲老师详细地讲解了冬季养生的基本知识、常见疾病预防以及膏方的制作和使用方法等，主要在冬季要补养结合，平时的休养运动要注意“无泄皮肤，使气亟夺”，以有氧为主，不出大汗、搓腰眼揉腹、锻炼八段锦六字诀瑜伽太极等等有益冬季养生的运动项目。现场听众们认真听讲，在讲座过程中居民们频频提问老师冬季食补运动的问题，老师一一解惑，让在座居民豁然开朗，有的居民甚至拿起了手机和纸笔录像记录，现场气氛热烈。
         通过本次讲座，社区居民对冬季养生有了更深入的了解，对于如何预防和治疗常见疾病也有了更多的认识。同时，也为老年朋友们提供了一个学习和交流的平台，让他们更好地享受晚年生活。未来，统战部和红七居委将继续关注社区居民的健康需求，组织更多类似的健康讲座活动，为大家提供更加全面和专业的健康服务。