随着生活节奏的加快，我国人群中处于亚健康状态的比例逐年升高，健康问题是当代人最关注的问题之一。为提高村民的健康素养水平，传播健康理念，普及中医传统文化，近日，曹行村学习点组织村民收看“申学书院—市民大讲堂”2021年第三期公益讲座——针灸与亚健康，本期主讲人为上海中医药大学附属曙光医院主任医师沈卫东教授。

讲座中，沈教授围绕中医经络、针灸腧穴和亚健康的中医调摄三个方面，用通俗易懂的语言对经络进行了全面讲解，同时向大家介绍了中医经络养生知识，中医经络养生可以通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。沈教授还分析了当下人群亚健康状态的多种形成因素，并从养精调神、生活习惯、调和饮食、劳逸有度、经络调养等方面讲解了中医对于亚健康的调摄。

通过沈教授的科普，大家纷纷表示受益匪浅，对亚健康有了更清晰的认识，走出了中医养生的常见误区，希望今后能够经常开设这样的专题讲座，以树立健康的生活理念，倡导健康生活方式。