入夏以来，高温酷暑持续，为确保长宁老年人平安度夏，各街镇充分发挥居委会干部、“老伙伴”计划志愿者、社区养老顾问等力量，切实做好老年群体防暑降温的关心关爱工作。同时，全区养老机构也在做好疫情防控措施的基础上，为在院老人“送清凉”。

家住虹桥街道的张阿姨，去年年底意外跌倒导致髋关节损伤住院治疗，直到今年6月，张阿姨才出院回到社区家中。近日，虹桥街道老龄干部张丽丽和虹东居委老龄干部周勇，来到张阿姨家里，送上了花露水、风油精等夏季清凉用品，并嘱咐老人夏日用电用火安全和饮食卫生等事项。

“张阿姨，现在活动身体还行伐？天气这么热，在家里要做好防暑降温措施，空调不要舍不得开。有什么需要的，就给我们打电话，任何时间都没关系的。”周勇耐心地向老人说道。

以老人生活需求为导向，虹桥街道还为老人提供了代买菜、代配药、维修家电等服务，切实解决老人生活中的“小难题”。

据悉，夏日高温来临，长宁区各街镇第一时间排摸辖区内老年群体的生活情况，密切关注纯老、困难、高龄老年人等重点对象，累计排查已达3万余人次；积极发挥老龄干部、社区养老顾问、“老伙伴”计划志愿者作用，增加对纯老家庭老年人的寻访频次，将注意防暑降温、夏季用电安全等作为关注重点，一旦发现问题“第一时间”将老人情况上报，帮助老人们健康平安地度过炎炎夏日。

受疫情影响，长宁区对老年群体的关心关爱采取“线上+线下”相结合的方式。依托长宁区为老信息平台，线上养老顾问对区内高龄独居老人一一拨打关爱电话，为老人们宣传防暑注意事项，提醒老人尽量避开高温时间段外出等。

温馨提示

高温天气持续，如有老人遇紧急情况需要帮助，可拨打区养老服务热线：962899。

除了居家养老的老年人，住养在养老机构的老年人也不容忽视。

“爷爷奶奶，晚上盖的被子热不热呀？空调温度不要太低，也不能长时间一直吹风哦。”一大早，逸仙天山养老院的工作人员就忙着到各个房间询问老人的情况，还给老人准备了清凉油、风油精。

在夏日来临前，养老院就组织维修人员一一检查空调的运转情况，并进行清洁，保证安全、洁净的生活环境。“老人房间空调临时出现问题的，我们也都有应急预案，第一时间报修处理，短时间修不好的就及时为老人调整房间。”逸仙天山养老院的负责人表示。

“今天厨房煮了绿豆汤，活动室还准备了西瓜。阿姨爷叔，大家可以适当食用，清凉解暑。”在逸仙敬老院，喝到“家里味道”的老人们都开心得合不拢嘴。

据悉，长宁各养老机构在做好疫情防控措施的同时，精心、用心、细心推进防暑降温工作，尤其是加强食品安全管理，严密排查各项安全隐患。

“夏天食品更易变质，老人的饮食安全更要注意。我们加大了对食物有效期检查的频次，尤其是冰箱内的食物，尽量不要剩、不要隔夜，会及时处理生鲜食品。”逸仙敬老院负责人说道。

炎热的夏季，老年人如何应对？

这份“清凉”小贴士请收好！

1、及时补充水分，应多次少量喝些白开水或绿茶水，并适量喝些淡盐开水和菜汤，以维持体内水、钠代谢平衡，保持全日尿量在1500毫升左右；

2、不要用电风扇直吹身体，空调温度不要调得过低，每日保证一定的室内通风时间，保证新鲜空气；

3、尽量避免高温时段外出，必须要外出的，可戴墨镜、打阳伞，涂防晒霜，做好防暑防晒措施，并尽量选择室内或在阴凉处活动；

4、饮食宜清淡，适量吃些瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等营养丰富的食品，减少高脂肪食品的摄入；

5、许多疾病的诱因都与不良的心情有关，老年人要保持正常的起居作息，心态积极，维持情绪稳定；

6、建议家里配备一些防暑药，如十滴水、仁丹、清凉油、风油精、藿香正气水等。